你是不是也有脸“越来越黄”的困扰呢？今天我就用我自己亲身体验来讲讲我是怎样让自己慢慢白起来的吧。
我原本是很白的，甚至我以为我的皮肤会一直保持青春状态，我的好朋友在坚持不懈的使用美白产品时，我甚至还告诉她用基础保湿产品就好，只要做好保湿，皮肤状态就会一直很好。
可现实总是啪啪打脸。
我感觉自己变成“黄脸婆”的时候还不到30岁。
那是生完孩子以后，因为长期熬夜带孩子，休息不好，再加上不运动，平时防晒也没有好好做，导致我突然就黄得厉害。
变黄以后的我也开始使用各种各样的美白产品，使用后要么效果不好，要么只是欺骗性暂时美白，都收效甚微。
直到后来不经意上了一堂美白课，才知道变黄的原因有很多，比如：1、角质层厚；
2、自由基造成的皮肤老化；
3、年纪增长代谢减弱、缺乏保养或保养不当，出现皱纹或毛孔粗大；
4、肌肤老化导致的储水能力差；
这些都会使皮肤看起来变黄、变黑。
综合分析了以后我找到了自己的问题所在：
1、经常熬夜，休息不好，导致自由基增多。
2、没有定期去角质，角质层厚，代谢不完全。
3、年纪增长，还缺乏运动，导致脸看起来没有血色，不红润。
4、平时不注意防晒，加快皮肤老化，肌肤储水能力变差。
5、毛孔粗大有黑头，皮肤有皱纹，让皮肤看起来变黄变黑。
所以我针对性地在各方面做出改善，为美白做了以下功课：
1、下班早，就做做简单的有氧运动。
2、尽量早睡，为了督促自己早睡，尽量把自己的作息和孩子的作息调整到一致，中午再忙也要抽时间午睡。
3、出门途防晒霜，有条件时尽量增加物理防晒（防晒衣、帽等）
4、做好皮肤补水，常敷含有维生素C的面膜。
5、刷酸去角质。
6、使用能促进黑色素代谢的含有果酸、溶角蛋白酶成分的精华液；乳液和面霜则使用能抑制黑色素生生成（熊果苷、维生素C、花青素、杜鹃花等）和中止黑色素传导（烟碱酸、壬二酸、绿茶提取物）的产品，柔肤水使用简单的补水的产品就可以了。
7、补充维生素C，多吃绿色叶子的蔬菜，维生素C含量丰富的水果，如猕猴桃、鲜枣、草莓、橙子、橘子、柿子等，我平时喝水少，为了多喝水，我还加了维C泡腾片。
当然美白是长期需要做的功课，皮肤代谢周期是28天，也就是说至少要坚持28天才能看到效果。
同时人的皮肤黑白也是有限度的，也不要想着使用了什么产品就能超过自己最白的时候哦。
以上所说是我实践后总结出的经验，不足之处希望大家指出，学无止境，共同学习。
今天的分享就到这里了，下次我再讲讲我整牙的初衷吧，再见咯(∩∩)喵～～
